5 ст.л. овсяных хлопьев
150 мл греческого йогурта
топпинг (на ваш вкус: ягоды, варенье, семена чиа, льна или тыквы, шоколад, кокосовая стружка и т.д.)
1
В стакан высыпать 2 ст. л. хлопьев и 3 ст. л. йогурта. Перемешать.
2
Добавить сверху топпинг.
3
Повторить слой овсянки и йогурта. Снова топпинг.
4
Накрыть сверху фольгой или крышкой и убрать в холодильник на ночь.
5
С утра достаем ленивую овсянку и наслаждаемся вкусным завтраком. При желании можно разогреть. Приятного аппетита!
Ингредиенты
5 ст.л. овсяных хлопьев
150 мл греческого йогурта
топпинг (на ваш вкус: ягоды, варенье, семена чиа, льна или тыквы, шоколад, кокосовая стружка и т.д.)
Пошаговая инструкция
1
В стакан высыпать 2 ст. л. хлопьев и 3 ст. л. йогурта. Перемешать.
2
Добавить сверху топпинг.
3
Повторить слой овсянки и йогурта. Снова топпинг.
4
Накрыть сверху фольгой или крышкой и убрать в холодильник на ночь.
5
С утра достаем ленивую овсянку и наслаждаемся вкусным завтраком. При желании можно разогреть. Приятного аппетита!
(Посмотрели 53, 1 сегодня)
